万事开头难，从0-1的突然事件，这个月做了，周工作总结、月工作总结，使用效率手册的甘特图；每日金句誊抄英文(只做了抄，没背)；但人不可能一口吃成一个大胖子，先完成再完美！

　　千里之行，始于足下；为了更好的前行，必须先从大脑建设入手，毕竟认知决定一切事情的发展，从基础抓起，才能让我们继续出发！

　　参加了两期轻断食健康饮食营。不但实现了10.4斤肥肉的消亡（从119——108.6），而且还养成了每天至少运动30分钟的好习惯，只在《断食》这本书，还没看完，要提升看书的速度。

　　直播已经坚持了快两个21天了，初步习惯已经确立，从下个月起钻研话术，用自己学到的直播销售员知识，开始自己的直播销售员之旅！

　　选择不对，努力白费！如果选对了却不努力，那也是竹篮打水一场空。本月最大的遗憾这两方面的原因都占据了！

　　虽然坚持了日更，但因为注意力没持续性提升，注意力有点发散，并没有拿到自己满足的结果。只是无心30分钟的付出却换来了意外变现的成果。说明写作能力还行，只是在精力的投入、选题上出现了问题。

　　一直说要建立家庭共读书、共运动习惯，可却没有在行动上持续落实。本月有了0的突破，共同运动了4次（快走30分钟以上），凯发k8国际陪读英语25分钟，读书没共读，总是各自进行，所以效果不是很明显。

　　本月参加了一周的销售课程学习，虽然说人不能一口吃也一个大胖子，但在行动中还是有点落实不到位。

　　对于硬本领来说，最关键最重要的一步就是行动上的刻意练习，当把它练成肌肉记忆后，才能在遇事时第一时间进行本能正确地处理。

　　在提升硬本领上不能即要又要，要学会减少，专心打造一个本领，这样才能目标明确，快速提升凯发K8国际首页。对于好习惯的培养，必须有毅力，不能因为情绪或精力的困乏就出现倦怠现象。

　　萌姐说任何思维都有一个重心，先确实一个自己适合的思维定计划做实践，练成肌肉记忆，我选择的思维是破局思维，从0到1的目标制定、对标模仿！

　　健康是一切的前提，在日常生活中，继续打造健康饮食习惯！如果你想让自己活成一道光，那就先要让自己拥有光一样的速度！