大家过年的时候吃的最多的小零食是什么？是开心果、葵花籽还是别的什么，我今天要说的这个东西，就是其中的一种——葡萄干。葡萄干浓缩了葡萄最精华的果肉部分，吃起来酸甜可口，十分有嚼劲，既可以直接当零食吃也可以搭配饮品、甜品、菜肴食之。同时，它又蕴含丰富的各种元素营养，是非常难得的食物良品凯发k8国际首页登录。

　　但就是这样一个又好吃有营养的食物，有两类人，一般情况下还是要减少食用，这两类人是谁呢？第一类就是脾胃不好的人，特别是脾胃比较虚易受寒的人，因为葡萄干寒性较大，这类人使用之后，容易造成体寒。另一类就是糖尿病患者啦，不用说就知道，因为葡萄干含有大量的糖分，这早已超出了糖尿病患者可以摄入的含量了，大量使用不利于保持血糖稳定。

　　虽然和两类人不能品尝这一美味，凯发k8国际但大多数人还是能够正常使用的，毕竟，多吃葡萄干对身体的益处可是非常明显的。

　　据相关资料，葡萄干含有丰富的膳食元素，并容易使人产生饱腹感，易于消化，促进排便，对于胃部有很明显的保养作用，听起来非常适合减肥人士哦。

　　另外，葡萄干还有含有类黄酮，具有抗衰老抗氧化的作用，如今很多美容产品都打着葡萄成分的旗号，就是这个道理，与其花大手笔买护肤品，还不如多吃点葡萄干呢，事半功倍呀！