大家都听过国外评选的超级食物，可有的东西不是国内买不到，就是价格太贵。多位营养专家，综合多项研究，提出最平民的超级食物。

　　红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常k8凯发官网。此外，研究证明，红薯还能对抗乳癌和前列腺癌，预防身体的退化性疾病，提升记忆力。只不过红薯的升糖指数偏高，糖尿病人应该少吃。建议选择中等大小(约手掌长度)的红薯，味道最好。K8凯时国际官方网站（来源：老中医养生网）K8凯时国际官方网站