凯发k8娱乐官网app下载若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，不但有利于很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对健康更为有利。

　　海鲜是“高嘌呤”并呈极高酸性的食物，摄入过多会引起代谢紊乱，增加血尿酸浓度，引发痛风。如果吃海鲜时，多吃些蔬菜、喝点牛奶，这些碱性食物就可以中和尿酸盐浓度，有利于尿酸排出，大大降低得痛风的危险。

　　能够中和嘌呤的碱性食物还有：鸡蛋、玉米、生菜、冬瓜、芹菜、莴笋、萝卜等。含嘌呤较少的食物为奶类及其制品凯发k8、各种主食、蔬菜、水果等。