实验对象则是一对双胞胎，桑德和基斯两人属于同卵双胞胎，可以说是在任何方面，两人的差别都不大。

　　采取“脂肪饮食”的桑德，在工作中由于缺乏葡萄糖，很大程度上限制了大脑的养分，导致他在工作中极为吃力。

　　在执行各自的饮食计划三周后，让桑德和基斯一起做有氧运动——踩单车，时间控制在45分钟，运动结束后抽取两人的血液样本。

　　问题来了，凯发k8国际首页登录从桑德和基斯的实验中我们知道了，单一的“脂肪饮食”和单一的“碳水饮食”，都不会让体重大幅度的增加。

　　其实，要知道让人肥胖的元凶，其实并不是碳水，也不是脂肪，而是所谓的“50%碳水+50%脂肪”的糖油混合物。

　　所以说，当我们处在“美食”中凯发k8国际首页登录，就必须要足够自律，避免摄入太过量的美食，尽可能少吃精加工食物，才能够维持身材的健康。