1、做2份沙拉，一份打包带公司做下午茶，一份简单早餐。自制健康沙拉，既能减肥（应该可以吧哈哈），又能饱腹，夏天必选工作餐了。食材也是很简单，想吃什么水果坚果加就好了。　　2、先煮2个鸡蛋，煮鸡蛋的过程中把蔬菜切好，早晨不想吃太多，就准备了番茄，黄瓜，孕妈血糖有点高，这个夏天就只能靠黄瓜，小番茄度过了。黄瓜和小番茄切......

　　随着生活节奏的加快，外卖已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。但是凯发k8国际，如何选择健康外卖食谱，避免不健康食物的摄入，是我们需要关注的问题。下面，我们将介绍健康外卖食谱以及健康外卖需要注意的点。　　1、沙拉：可以选择蔬菜沙拉、水果沙拉或者两者都有。可以加入鸡胸肉、鸡蛋、奶酪等高蛋白食物，减少加入高热量的沙拉酱......

　　常见的食物中有一些你不知道的神奇养生功效，了解了这些之后，凯发k8国际只需要调整食单，就可以在生活种防治小病。　　杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小......

　　近日，外交部部长助理华春莹一条关于成都三色路的推特帖文引起了海外网友广泛关注。9月10日，巴基斯坦、印度尼西亚、越南等13国17名媒体记者在一份调查问卷中，给成都打出了9分的高分。到底发生了什么？让我们跟随“走读中国”活动的脚步去一探究竟。　　“走读中国”中外网络媒体交流活动由国家互联网信息办公室网络传播局指导，中......

　　很多人不理解为什么吃饺子会胖，其实要看你吃的是素饺子还是肉饺子了，一般肉饺子里面的肉都不会是纯瘦肉，反而肥肉比比瘦肉还多，还有一种灌汤的饺子，里面的汤汁也基本都是用肉皮熬制出来的，每一口吃下去的都是满满的热量。　　对于有些南方人来说，他们一日三餐都是离不开米饭的，所以早上起来喜欢把头天晚上剩下的米饭炒一下作为早餐，......