肝脏是我们身体非常重要的器官之一，那么你知道经常吃什么可以达到养肝护肝的效果吗？今天我就给大家分享3种，一起来看一下吧。

　　第1种是胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素凯发k8国际，能够帮助排出体内的废物和毒素，凯发K8国际首页也减轻了肝脏排毒的压力。