不是所有标榜美味和营养的食物，都是你的正确选择。甚至，现在许多批量生产的全麦面包对健康也是有害的，K8凯时国际官方网站因为它们通过一些“有害物质”提高了口感：糖，盐，还有软化剂。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如：糖精、防腐剂等k8凯发官网，都让它在健康方面离我们更远。

　　黄褐色马铃薯与常见的马铃薯相比，价格便宜且易于种植。可是，这种马铃薯食用后，它们所含的淀粉会很快转变成血糖k8凯发官网，增加了糖尿病和肥胖的风险。

　　由于它的口感也不太好，因此很多人只好采取措施让它们吃起来更美味：将它们煮熟，K8凯时国际官方网站然后捣成泥，塞进黄油，或者将它剥皮后用油炸，再在表面撒一层盐。这样制作出来的食品就更不健康了。